SUCO CONTRA ANSIEDADE

Esta estressado e cansado ? SUCO CONTRA ANSIEDADE.

Provavelmente sua resposta é sim ! Não é mesmo? A correria e estresse da corre corre diário e as muitas tarefas diárias acabam esgotando nossas forças preparamos esta receita.

Nos traz uma sensação de estresse e cansaço extremos que nos deixam pra baixo.

Bom não fique desesperado pois esta é a realidade da maioria das pessoas atualmente.

Saiba que você pode se livrar desta carga com tarefas simples que vamos conversar já já.

Mas para iniciarmos temos esta dica saborosa que vai te ajudar e será um excelente aliado contra o corre corre diário.

Veja esta Receita de dar água na boca !

???? SUCO CONTRA ANSIEDADE????
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???? INGREDIENTES SUCO????

. 1 Mamão;

. 1 Maça;

. 1 Copo 1/2 de água;

. Açúcar a gosto;

 Fonte (Internet/Reprodução)

???? MODO DE PREPARO ????

???? 1. Descasque o mamão por completo e corte em pedacinhos pequenos.

???? 2. Descasque também a maça retirando a parte do meio da fruta.

???? 3. Leve os pedacinhos ao liquidificador.

???? 4. Acrescente água.

???? 5. Bata tudo no liquidificador até que esteja tudo homogêneo e liquido.

???? DICAS PARA VOCÊ INCREMENTAR  ????

Bem você deve estar pensando que esta receita é sem graça e muito simples, com apenas duas frutas e água.

Saiba que há maneiras de se incrementar para que fique ainda mais delicioso e saudável.

Utilize sua criatividade saudável nesta hora, ela é uma convidada de honra, afinal, cozinhar sem criatividade é chato, rs rs rs !!

Veja abaixo algumas dicas para você começar a ter suas idéias.

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1 . Suco de Laranja

 Esta dica é além de  deliciosa, muito nutritiva e fácil de fazer.

Provavelmente você sabe como fazer um suco de laranja não é mesmo ? Mas estamos aqui para ensinar a todos e não poderíamos deixar de ensinar aqueles que não sabem.

É simples basta escolher as melhores laranjas (aquelas que estão com a casca lisa e brilhante) , pegues de 3 a 4 e esprema em um recipiente limpo.

Pronto seu suco agora se você desejar coar e logo após acrescentar a nossa Receita de Suco Contra Ansiedade.

2. Acerola

 Se você desejar incrementar mais sua receita e deixa-la mais saudável basta fazer um delicioso suco de acerola e substituir a água da receita por ele, tenho certeza que ficará irresistível.

3. Limão

Este é um clássico que vai ajudar e muito sua Vitamina C e trará um ar de refrescância para seu suco além de ser muito simples e fácil de fazer.

Faça como nas dicas acima e substitua a água pelo suco de limão.

Que delícia não é mesmo ? Dá até água na boca …

Não se esqueça nesta hora de uma das convidadas mais especiais no preparo desta deliciosa receita… A criatividade, não deixe ela de fora, use-a, tenho certeza que sua receita ficará uma delicia e todos irão amar !!

 Fonte (Internet/Reprodução)

???? BENEFÍCIOS PARA VOCÊ ????

SUCO CONTRA ANSIEDADE

Bom como sempre deixamos em nossas dicas a história de todas as Receitas que fazemos em nosso Blog, trazemos para você neste post os benefícios deste suco delicioso.

Como o próprio título já sugere, como principal benefício temos a ação eficaz contra a ansiedade, através das propriedades calmantes das frutas utilizadas.

Outro benefício que esta delícia pode trazer é a refrescância em dias quentes, além de vitaminas que fazem bem para seu organismo.

E como estávamos falando lá no comecinho deste post são dicas além de alimentação saudável.

Pratique exercícios físicos diários, escolha algo que te descarregue e traga tranquilidade, traga energia positiva para você.

Outra dica é buscar algo espiritual, procure amar o que você faz, amar as pessoas e entende-las, conhecer suas histórias e seus porquês .

Ame e perdoe seus erros buscando entender seus motivos, e não guarde só para você fale com alguém o que te aflige.

Veja mais Receitas e Dicas Valiosas para você e seu dia dia em nosso site.

Seja Muito Bem Vindo ao Saúde Total .

Muito provavelmente você pode ter encontrado essa magnifica Receita que trouxemos para você através dessas palavras: